클라이밍3지점1 클라이밍 기초 5 : 3지점과 기본무브 (인사이드/아웃사이드 스텝) 클라이밍 초보자라면 완력과 악력을 강화하는 데에만 집중하기 쉽다. 그러나 힘만이 등반기술을 향상해 준다고 생각하는 것은 오해다. 아무리 힘을 쥐어짜도 성공하지 못한 과제를 비교적 적은 힘으로도 성공할 수 있게 만드는 것이 바로 ‘무브’다. 이제 막 시작했다면 무작정 벽을 오르기보단, 주변의 조언을 구하거나 강습을 들으며 효율적인 무브를 따라 하듯이 배워나가다 보면 초반 실력향상에 큰 도움을 준다. 실력이 어느 정도 늘었다면, 매번 도움을 받기보단 먼저 자신이 생각한 루트파인딩을 기반으로 등반을 해보며, 고민을 해보고 다양한 동작을 시도해 보는 것도 좋다. 오늘은 클라이밍 실력향상에 도움을 줄 3 지점과 2대 기본무브에 대해 알아보자. 클라이밍의 3 지점 손과 발을 포함해 홀드와의 접점이 3개인 것을 3 .. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
